端午，不得不话艾草。

我国自古民间就有五月初五，挂艾叶、想菖蒲的习俗。时至今日，民间还流传着“清明插柳，端午插艾”的谚语。

艾草菖蒲斩百邪

古人为什么会在端午这天悬艾叶挂菖蒲？

端午，天气渐渐炎热，蚊虫苍蝇滋生，细菌病毒繁衍......，此时人们极易生病，因此被人们称为“恶月”或“毒月”。自古以来，端午的节俗之中就蕴含着卫生保健意识。

为了应付恶月，不为病邪所感染，端午这天，家家都洒扫庭除，以菖蒲、艾叶插于门眉，悬于堂中，以防蚊虫，辟邪祛病。因此，艾草与菖蒲逐渐演变成了端午时节除秽祛毒的“利器”。

古籍《荆楚岁时记》中记载，将菖蒲切碎入酒饮用，以强身保健，避免恶疾；以艾叶作为人形，叫做“艾人”，将其悬于门户之上，可禳除毒气；作为虎形佩戴，称为“艾虎”，具有驱瘟辟邪的效果。

民间还流传着“五月五日午，天师骑艾虎；蒲剑斩百邪，鬼魅入虎口”的防疫保健民谣。

艾草，它所产生的奇特芳香，可驱蚊蝇虫蚁，净化空气。中医学上一艾入药，有理气、暖子宫、祛寒湿的作用，将艾叶加工成“艾绒”，是灸法治病的重要药材。

菖蒲，是多年生水生草本植物，它狭长的叶片含有挥发性芳香油，是提神通窍、健骨消滞、杀虫灭菌的药物。

可见，菖蒲、艾草辟邪意义之由来，主要是其本身的药效功能。

艾叶虽小作用大

艾草，作为文人与医学家笔下的常客，在一些古籍中常有着端午节：“悬艾人、戴艾虎、食艾糍、熏艾烟、洗艾浴”等民间习俗的记载。《本草纲目》、《皇帝内经》对艾草的食用都有着推崇，而艾草具有温经活络、除湿散寒、理通气血等诸多功效，成为端午必不可少之物是再自然不过的事情。

根据历代医学古籍记载，艾草的用法主要有四：

一是，煮汤剂或是以药丸服用

“药圣”李时珍对艾草了解颇深：艾草可灸百病，可作煎，止吐血下痢，温中逐冷除湿。

艾草可以水煎服，艾叶比较苦，具有很好的止血温经散热止痛的作用，而且对于虚寒性的出血，可以配合一些阿胶或者是地黄等药来进行煎服，从而改善出血的情况。

艾叶煮鸡蛋有良好的暖宫功效，对宫寒以及宫寒引起的月经不畅、痛经和不孕等症，都有非常不错的食疗功效。

对于爱喝艾草水的我们，其实《本草纲目》中有一个附方：脾胃冷痛，白艾末沸汤服二钱。

艾草入药最显著的作用就是温中除寒湿，对于一些脐周小腹摸上去阴寒湿冷的人较为是适用。

二是，广泛用于艾灸，为中医重要的疗法之一

艾草是中国特有的、丰富的中医药资源，在民间至今还流传着“家有三年艾，郎中不用来”的谚语，可见艾草的治病效果深入人心。

艾灸具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷、拔毒泄热、防病保健、延年益寿等众多功效。

中医认为，艾灸可以“透诸经而治百病”，有通经活络、行气活血、祛除寒湿、回阳救逆、防病保健等功效。虚寒者能补，郁结者能散，有病者能调理，无病者灸之可以健身延年。

九宫艾以“弘扬艾灸文化，筑牢发展之魂”为己任，始终深耕与艾灸大健康产业，在医圣故里拥有6000+亩天然优质艾草种植基地，而今已形成了艾草制品从种植到加工、再到研发、生产、销售及培训的完整生态产业链。

经数余年的艾草潜心研究，九宫艾在产品研发上不断守正创新，先后研发出了小巧型艾灸柱、艾灸贴、艾暖敷眼罩、艾暖宫贴等一系列现代健康养生产品，在国内艾草行业始终保持领先水平。

三是，烧艾烟、熏毒虫，驱除瘴气之气

熏艾烟，在古代早已有了燃烧艾草辟邪的说法，古人对瘟疫的理解，以为是妖魔鬼怪邪气来袭，而经过反复的实践，终于摸索出了燃烧艾草是可以免受妖魔鬼怪邪气侵害的，就有了“艾草辟邪”的认识，也就有了在端午“悬艾叶、戴艾虎、是艾糕、饮艾灸、熏艾烟、洗艾澡”多种用艾习俗。

将室内门窗紧闭，取一定的陈年干艾叶，燃烧后半小时再通风，对消灭病菌、清洁室内、预防流感等有着独特的作用。

四是，用于煎汤洗浴，驱寒祛毒

艾草煎汤洗浴，是古代端午节的一个重要形式。艾草浴有着驱寒气、湿气、除菌、止痒、润肤、活血、通络等功效，民间自古有着“洗了艾草浴，一年身上好”的谚语。

在“药圣”李时珍的故里即有很多用艾叶浴的习惯，如在婴儿出生后第三天要洗一次艾水澡，并将艾绒少许敷囟门和肚脐上，可以预防感冒鼻塞或感染其他疾病。产妇在产后三天和满月，都要进行一次艾汤沐浴，用以消毒辟秽，温运气血，可以预防产后体弱多受病。成年人一旦感受风寒咳嗽，用艾一把煎汤洗脚，同时用艾叶七至九片，葱三至五根，煎汤温服取汗，即可告愈。皮肤瘙痒、湿疹、疥癣之类皮肤病，用干艾叶煎水洗患处，每天早晚各洗一次，洗后用艾叶药渣敷于患处20~30分钟，效果很好。

端午节是我们传统意义上“祛病防疫”的节日，祛毒辟邪保健的习俗形式形态十分丰富。而这些祛毒辟邪的传统仪式都寓有古人对疾病及健康的认知，也体现了祖先的中医智慧与传承。